Энегрия на весь день или презаряжаем свою биохимическую батарейку.

23.05.2008 in здоровье
Tags: бодрость, разгон, энергетики

Нет, я не расскажу, как сделать батарейку, атомный реактор или альтернативный источник энергии из подножного корма. Здесь мы поговорим о том, как зарядиться энергией на весь грядущий день, как устроить себе форсаж, как мгновенно ускориться и чем это нам грозит.

Для начала, ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Все что здесь описано безусловно испытано на себе, причем не раз и не два. Но! Как говорит один уважаемый мной анестезиолог: «Каждый наркоз – это физико-химический эксперимент над человеком». То же можно сказать и к описанным ниже способам «ускориться».

Пожалуй, начнем.

1. Кофеин. Завариваем с вечера чай. В термокружке – лучше. Но сойдет и граненый стакан. Оставляем пакетик. На утро – готов крепкозаваренный, черный, горький чай. Отлично бодрит, пробуждает и будоражит своим отвратительный вкусом и лошадиной дозой кофеина.
2. Кофеин 2. Хороший зеленый чай (Краснодарский) заваривается в кружке со съемный ситечком. Экспериментально – вторая заварка наиболее заваристая. Бодрит неплохо, даже после 2-3 минут заваривания.
3. Кофеин 3. Делаем крепкий-крепкий кофе. На турку воды 3-5 чайных ложек молотого кофе. Не даем закипеть. Дальше есть два варианта: для эстетов и энергетический. Первый – 2 чашечки: с ледяной водой и кофе. Пьем глоток обжигающего черного кофе и запиваем глотком холодной кристальной воды. Контраст вкуса и температуры будоражит наше сознание и организм, сразу подъем. Второй вариант: кофе, сахар, молоко. В смеси – кофеин, глюкоза, белки и микроэлементы. Полезно, вкусно, энергия:) Про способы с кофеином: поднимает ЧСС, ЧДД и АД. Поэтому не перебарщиваем. Так же способствует диурезу, продукты распада кофеина заставят тормозить, клонят в сон.
4. Глюкоза. В стакан теплой воды (50-60 С) добавляем 3-4 столовые ложки меда. Долго мешаем, до растворения. Пьем. Побочные эффекты: головокружение, легкая тошнота, отвратительно сладко.
5. Витамин С. Можно в подостывшую смесь пункта 4 добавить 5 грамм аскорбиновой кислоты. Продается чистая, в пакетиках по 2.5 грамма. Будет чуть кислее, но эффект разгона сильнее. Плюс, витамин С способствует поднятию настроения (выделяется серотонин, как и на глюкозу из меда, кстати).
6. Контрастный душ. Думаю, комментарии излишни. Главное не простудиться!:)
7. Положительные переживания. Например утренний секс с любимым человеком – отличное средство проснуться и получить приятные впечатления на все утро. Да и к тому же – отличная зарядка, небольшая, полезная профилактическая нагрузка на сердце и дыхательную систему.
8. Полезно чихнуть. Прочищает нос, снимает отек слизистых, что приводит к пережиманию токов крови и лимфы к головному мозгу.
9. 100-200 грамм красного сухого вина поспособствуют генережу идей. Смотрите, что бы алкоголь не натуманил сознание. Можно съесть шоколад или банан еще. В этих 3х продуктах содержится серотонин - гормон хорошего настроения.
   

Вот, на вскидку и все. Да, кстати, все это проверено на себе.